Ei pessoal, finalmente estou conseguindo fazer o
post mais cedo...Hoje a dica é sobre Alzheimer... Um estudo norte-americano
revelou que a ingestão de peixe uma vez por semana pode manter o cérebro
saudável e reduzir o risco de doença de Alzheimer.
Vocês devem estar se perguntando, o que o peixe faz
de tão maravilhoso...De acordo com os pesquisadores da Universidade de
Pittsburg, quem come peixe assado ou grelhado apresenta volumes maiores de
matéria cinzenta em áreas do cérebro ligadas à memória e à aprendizagem.
Como o Alzheimer ainda não tem cura. É importante
estimular a atividade cerebral por meio da leitura e cálculos. Praticar
exercícios regularmente e manter uma alimentação balanceada.
Espero que tenham gostado das dicas e que elas
ajudem vocês a adquirir hábitos saudáveis...Abraços.
Fonte: Planeta, ano 40, nº 472, jan./2012.
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