Hoje a novidade é sobre a
nozes, muitas pessoas não imaginam, mas a nozes é bem mais poderosa do que
outras frutas secas no combate aos radicais livres. Rsrsrs eu estava nessa
estatística de desinformados...
Os polifenóis, antioxidantes
contidos na noz, estabilizam os radicais livres e os impedem de danificar as
células do corpo. Como em um punhado de nozes contém quase o dobro de
antioxidantes encontrado numa quantidade equivalente de outras frutas secas
normalmente consumidas, a sugestão é ingerir sete nozes por dia.
Espero que tenham gostado da
dica.
Bjins, boa semana...
Fonte: Planeta, ano 39.
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